美妆分析
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韩国音乐剧演员车智妍食谱表(减重18kg)
音乐剧演员车治妍曾增重18kg，一个月后又减了18kg。 她2006年通过音乐剧《Lion King》出道，出演过音乐剧《蒙特克里斯托》、《阿达》、《玛丽亚安托瓦内特》、《莫扎特》…
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韩国播音员食谱表(出生后减量食谱)
主持人玄英在某节目中公开了生第一胎后减重16kg的秘诀。怀孕的时候体重增加16kg，分娩后完美地减肥。 分娩后炫耀苗条身材，成为“减肥女神”的她生育减肥秘诀就是“活用椰子油的冷冻饭…
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对排毒有帮助的彩虹根沙拉！
最容易吃到的就是沙拉。只要有新鲜的水果和蔬菜，就能做好的健康美味的沙拉代替一顿饭也毫不逊色。 平时经常接触到的沙拉是绿色蔬菜沙拉。 今天我要介绍的沙拉菜谱就是由根部(即“根”蔬菜)…
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歌手元美妍食谱表(12kg减量食谱)
[图片来源:电视《我的身体使用手册》截图] 歌手元美妍说40多岁时很晚才分娩，因为急速发胖，所以很苦恼。 所以为了恢复以前的身材而开始减肥，因为年龄赘肉和反弹现象，减肥并不容易。 …
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一顿坚实的减肥，“甜甜的无花果甘蓝盒”
减肥的时候，如果你在找一种既简单又可口感的菜肴的话，推荐给您的菜谱。 就是，把一大片甘蓝蔬菜卷起来，就完成了。甘蓝盖”简单，不只味道好，而且健康也很好。 那么，现在一起做怎么样？ …
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郑仁英播音员食谱表(减重15kg)
美貌出众的体育播音员郑仁英也曾减重15kg。 之前在某电视节目中曾说过“我相信自己天生的身材，现在却要好好管理自己的身材”，对自己的过去身材也开了口舌。() 她体重最高的时候达到了…
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[一餐减肥法]用魔芋制作面食！
女士们先生们，现在是时候用长假食物来控制体重了。所以今天就来做一做卡路里低的减肥者也经常光顾的“魔芋丝”的宴会面吧。 实际上魔芋丝是每100g12kcal的低卡路里食品，但由于饱腹…
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No烤箱减肥烘焙，制作甜南瓜面包！
减肥途中拉面包的时候很多吧？今天要制作没有烤箱也能简单制作的“南瓜面包”。面包拉的时候或者需要零食的时候做吃吧。卡路里不高，可以尽情享受。好了，现在就开始制作吧！ 配方是‘跑起来糙…
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不担心热量的黄瓜拌面！
今天介绍一下不用担心卡路里，好吃的拌面。与现存的拌面不同的地方就是脆爽的低卡路里黄瓜面。 现有碳水化合物的面条感到负担的各位，如果利用蔬菜面的话，对卡路里不用担心的减肥会很有帮助。…
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Muslemania“李妍”减肥食谱
172cm，50kg是拥有完美身材规格的Muslmania出身，健身专业模特“李妍”！她曾出演过《Gag Concert》健身男士专柜，以帅气的身材成为热议话题。据说自己也有发胖的…
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NO糖，制作NO霜南瓜甜南瓜！
你好。这是从今天开始和大家一起分享的“Lo food reffice”。 各位，您喜欢南瓜吗？我是不分种类的喜欢小南瓜、甜南瓜、栗子南瓜、老南瓜等多种南瓜。 南瓜含有大量的维他命A…
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健身师郑雅美食谱(健康食谱)
最近比起纤细的身材更喜欢健康的身材因此通过运动打造出帅气身材的女性健身教练很有人气 其中，作为明星的专职教练在电视界纵横驰骋，作为身体导师活跃中的韩国小姐出身的“郑雅美教练”，下面…
