NO糖，制作NO霜南瓜甜南瓜！

你好。这是从今天开始和大家一起分享的“Lo food reffice”。

各位，您喜欢南瓜吗？我是不分种类的喜欢小南瓜、甜南瓜、栗子南瓜、老南瓜等多种南瓜。

南瓜含有大量的维他命A和B，C，有恢复疲劳和防止老化的效果。今天在南瓜中也加入了淀粉和矿物质含量很高的南瓜南瓜跨页“我来教你怎么做。”

材料

主材料：南瓜1/4个，腰果1杯，干柿子1杯，糖浆1小勺，盐少许，胡椒少许，水3T

副材料奥利加诺，欧芹菜，罗勒都多少有点

*为了把腰果和干柿子磨好，请泡在水里。(大约30分钟)

*再加入3T水，加入柿饼泡好的水。

制作方法

第1步：请把南瓜修整一下。把1/4片南瓜去皮切碎。

2.剩下的材料都一起放进食物处理机里磨吧。

第三。观察粘度，添加水3T。制作成这样一点的粘度就可以啦，要不要用跨页纸来吃，不让它流露出来。

4.南瓜的清爽感，腰果的奶油味，干柿子的粘稠的甜味，散发出浓郁的味道。