美妆热点

上次在专栏上说过了空后扔掉的简约生活方式。许多人说，尽管他们理解这一点，但这样做并不容易。 因为我们生活中的许多事都和情感息息相关。因为很容易被感情冲动，所以不容易放开。 最典型的…

“运动质量胜于数量。” 我第一次进行深蹲的时候，宽限了20个，“这容易吗？”我记得后来在健身房重新学会了姿势，连五个深蹲也特别辛苦。 咱们后来才知道，不论是在运动方面、肌肉上的负担…

你好。我是小亚西韩医院的李赫宰(音译)院长，为大家的健康减肥加油。 天气转瞬变暖，我特别在意自己的衣着。但因为衣着打扮就算想减肥也很难 减掉体重的原理是吃少用的能量，比吃东西多活动…

肾脏(肾脏)是腹部背部成对存在的器官，是排泄废物，维持体内持久性的器官。 生命维持有重要的生理机能，肾脏出现异常的话，可能会发生急性肾衰竭症、肾炎等各种疾病，需要平时好好管理。 那…

你的身材目的在哪里？ 为自己的健康做身体对谁都是共通的想法。可为了向别人展示身体在某些方面也是正确的 比如写文章的目的虽能自我治愈但也有与他人沟通的部分写得精致的书在世界上是看不到…

容易中毒碳水化合物的原因是“心理饥饿”，即“假食欲”。饭后面包和冰激凌之类的东西仍然吸引着吃下去就跟饿得截然不同 因为如果中毒于特定食物就会激活游戏中毒或毒品中毒等相同部位的大脑因…

饭后没多久总是想吃东西，如果感到饿的话，就要注意假肚子的饥饿。 假肚子不是真的饿而是视觉感情上的因素导致的心理上的饥饿 因此，伪造的饥饿是为了满足我们的情感需要，而不是因为身体需要…

似乎每逢新的一年，我们每天都会制定关于减肥的决心和计划。 那为什么每年都计划减肥呢？为什么在好吃的食物面前“减肥从明天开始！”高喊着？ 改变原来的生活模式和习惯是不容易的。一个大概…

很多人在节食时总会遇到一些问题。那就是“Yoy”和“停滞期”。 不光是减肥而已所以会再次回到原来的体重不会减下去的停滞期 时间快到啦，许多人都对节食感到极度消极。“果然我不是减肥的…

00某高3时50kg！上大学的时候，我一直保持着48公斤的长寿。 我常常在百忙之中有规律地吃饭，又经常步行，又跟朋友们一起玩。但是大学毕业后，发生了很大的变化。 由于忙碌的职场压力…

今天，以我患者们最好奇和询问的内容为基础，简单介绍一下减肥的人要注意的五件事。 第1步：卡路里量VS卡路里质量？ 大部分食物都有卡路里。还有卡路里计算软件也很多。 以前大多数人会计…

禁止食用碳水化合物会产生失眠、忧郁症、焦虑感等副作用，就像禁烟一样出现禁烟现象。这是专门术语“糖果蓝调”，指因禁食糖而引起的忧郁症。 突然断绝碳水化合物是困难的。更何况韩国食谱中碳…