能让你的肾脏变得健康的食品

肾脏(肾脏)是腹部背部成对存在的器官，是排泄废物，维持体内持久性的器官。

生命维持有重要的生理机能，肾脏出现异常的话，可能会发生急性肾衰竭症、肾炎等各种疾病，需要平时好好管理。

那么，哪些食物能保护我们的肾脏健康呐？

1. 红蛤粉

蛤蜊粉有蛤蜊的咸味，有甜味，可以代替盐使用。另外，虫比其他海鲜含有丰富的陶精成分，有助于利尿作用，促进废物排出，对肾脏健康有好处。

虾仁含量是鱿鱼327mg，蛤蜊是974mg，含量是原来的2倍。

假如在料理中使用贻贝粉可以减少钠的摄取对健康也有好处蛤蜊粉要晾干后炒一下，再用搅拌机搅拌一下就可以了。

2.木槿

木槿花是被称为保持身高健康的花。每天给肾结石患者开15天的木槿花茶我们让病人服用两次，结果显示尿酸(肾上毒成分)减少啦。

原味中含有的花青素多酚有助于减少钠和利尿。

第三。蓬蓬

艾草中富含维生素A，具有抗氧化作用，能够去除活性氧，防止老化，提高免疫力。它能去除体内的毒素，保护我们的肾脏。

散发着特有的香气的精油成分“辛氨醇”能够抑制体内有害细菌的生长，具有免疫和解毒作用。

此外，还含有钾，能够净化血液，改善血管收缩松弛机能，降低胆固醇数值，预防高血压和动脉硬化。

4.桂皮

桂皮是补充肾脏活力的药材，能抓住血糖，保护肾脏健康。

它是一种代表血管健康的食物，它不仅具有温和的性质，还带有辣味，能够扩张血管，提升体温，甚至有助于微血管循环。

肾气不足会造成糖尿病，请注意！