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根据世界卫生组织(WHO)的说法，世界上约有13%的成年人患有肥胖症。特别是在美国，40%的成人人口是肥胖的！肥胖是生活方式和基因之间复杂的相互作用的结果。但是研究人员指出基因开始…

以减肥YouTube而闻名的频道，在《Dorn Coup夫》中最快的减肥方法我教过你已经有许多人说很好奇就马上跟着做的人特别多就记住三件事吧。 1单击屏幕右上角的慢慢减少碳水化合物…

还来得及。如果想通过无袖度过炎热的夏天，就试试多瑙姐姐教的腋窝赘肉、胳膊上的赘肉、瘦身的伸展运动吧。 首先，让我们循环腋下的淋巴。将网球或按摩球放在腋下最高处腋下把胳膊向前抬90度…

如果想让里面的大腿更加苗条有弹力的话试试下面介绍的运动如何健康专业媒体Woman Sheals介绍了5名著名健身教练介绍的大腿运动BEST5。 第1步：阻力频带运动(左右各10次)…

明明出道时有着亲切可爱的魅力，但是某一天突然一看，变身为不能一下子瘦身的“女团中心外貌”的女团成员们！他们到底用什么方法减肥成功了呢下面我们就来了解一下减肥初步和After差异分明…

夏天到啦，过度减肥导致身体损伤的情况较多。如果不能避免，就一定要健康！如果想通过错误的减肥来防止医疗费用增加的不幸首先要掌握好减肥的副作用 服用食欲抑制剂后手会发抖吗？没有被分类为…

为了减肥而做运动或饮食疗法的人很多。健康媒体Woman Sheals介绍了在减肥时代替脂肪失去肌肉的6种坏习惯。 第1步：摄入过多的卡路里假如不摄取维持基础代谢所需的卡路里身体就会…

为了减掉凸出的腹部赘肉，为了即使死了运动也讨厌的懒惰的减肥！减肥之神，吵吵闹闹的夫子教我打破能躺下腹部赘肉的运动。躺着看手机的人们现在就跟着做吧 第1步：扭转自行车(腹部肉/腰部赘…

不久前，看到歌手Jessi的SNS照片后受到冲击的编辑。金卡多斯是不是在SNS上放错东西了呢？理由就是因为Jessi纤细的腰和丰满的苹果嘻哈！现在不再是海外女性特有的wannabe…

YouTube《紫外线》介绍了想要消除毫无用处的赘肉时必须学会的动作。累的时候睡觉前3分钟，状态好的日子只需5分钟就睡好了！看看怎么办好么 第1步：去除腋窝赘肉首先舒舒服服地躺着做…

在专门的瑜伽媒体《瑜伽杂志》上介绍了睡觉前的瑜伽姿势。做这个姿势也能减肥，身材变漂亮，让我们来看看吧？ 一旦你睡着了，我就教你一些好行为。第一，让身心放松第二，放下数字设备来休息大…

经常减肥，但每次减肥都会失败？ <코스모폴리탄 코리아>에서 다이어트에 성공할 수 밖 없는 팁 세 가지를 가르쳐줬어. 从今天开始要马上实践的人？ 第一，保持14…