美妆热点

节日假期过得愉快吗？ 周末到平日都休息得很充实，所以身体也应该很舒服，但是有一点担心的话回京吧？ 这次春节长假从周末开始，因此回家的人口分散，应该不会有什么大问题。 但是预计回京路…

今天我想写一篇从2016年夏天开始就结下姻缘的减肥神的最后专栏。 大家都很熟悉。 减肥是按照惯例终身坚持的马拉松 虽说有减量有弹性的下坡路，但也会遇到力气减弱、进度不稳的上坡路。 …

腹部赘肉，腰围变大，大腿变大的话，好穿的衣服也会变小，压力指数也会上升。 这时下定决心减肥，减肥时最常用的就是食疗法和运动疗法。 如果咱们了解一些地方的人比较肥胖的地方，然后加以调…

我想很多人在减肥的时候不怎么吃多活动。 食疗法和运动疗法，当然，食疗法和运动疗法都特别重要。 然而，在接受饮食和运动疗法之前，还有更重要的原则。 我们需要与自己沟通。 跟自己沟通，…

“吃饭看时间的话，很多时候不到20分钟就过去了” 上司吃得很快，我也会急忙吃 “因为工作忙，不吃饭，下班后肚子饿，所以吃得太快。” “我经常吃面条或速食，所以吃得很快” 进行营养咨…

很多人如果减肥的话，首先会选择少吃一点，或者不吃特定的食物。 我很久以前也做这种饮食疗法了。 方法的优点是会快速减肥，缺点是反弹特别严重。 所以，我下定决心要开始减肥，然后开始的食…

以为春天快到了，但是天气比想象中还要冷，还有人还害怕外出吧？ 这种时候，热乎乎的汤汁料理很不错，但是作为减肥食材，要避免过量的汤汁料理了哦~ 相反，吃了会暖和身体，提高体温的食物，…

脂肪块是指位于皮肤下面的脂肪 脂肪挤压结缔组织时，皮肤上边的皱纹看起来凹凸不平。 皮下脂肪块的存在不一定意味着体重过重，干燥的人也有皮下脂肪块 一般，如果既是女性又有家族史的话，有…

你好，我是小亚西韩医院兵仁博士，李赫载院长。 春节过后因为体重增加而烦恼的人很多 不管怎么小心也好，看到平时不怎么吃的食物，不知不觉就会吃很多高卡路里食物。 酒是其中最大的一份。 …

我们对外露更有信心，反应更好。 大部分情况下，表露的“作品”很多，因为行为明确，所以反应会更好。 人际关系也是由头衔引起的因此也认为重要的是认同行为的主体和结果 然而，这些虚假的东…

我们来了解一下不限制饮食的减肥方法。 常被称为IIFYM(It If Fits Your Macros)的食谱，意译是“只要满足我需要的营养素”的意思。 不限饮食的卡路里和炭蛋白(…

减肥实际上就是习惯。 从生活习惯，饮食习惯，运动习惯，到感情管理习惯，一切都是习惯性的，肉也会习惯性地长胖。 从这周开始，想拥有回顾自己的习惯的时间。 今天首先来谈谈运动习惯。 最…