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世纪篮球皇帝迈克尔乔丹有想做的运动。 那是棒球，虽说打篮球打得很短，但还是以棒球选手的身份出道的。 并且时隔年个月再次以篮球回归 认为在本职篮球方面得到一切的乔丹在高中时曾作为棒球…

肥胖有很多理由，比如吃多少运动不能运动，分娩后增加的肉不能减肥等。 其中最近医学界关注的疾病是年轻人肥胖的原因“第二型糖尿病”。 有西方化的饮食习惯，压力，缺乏运动等等。 第一型糖…

2019年的上半年过去了。 但愿咱们在年初能回味着我们所下定的决心重新振作起来 有很多关于减肥的营养和运动知识。 而且就像“知道是力量”这句话一样，确切地知道，用健康的饮食习惯改善…

人们非常讨厌只用语言来做事情。 单单把话付诸行动是很难的，因此我们的话很难被遵守。 于是很多人不愿把自己的言论表达出来，或用言词表达出自己的感受，从而避免向别人表明自己有失诚意，或…

在上次的专栏里，我们了解了我们身体的解毒情况。 在本期的专栏里，我将告诉大家，你需要怎样的营养和食物来帮助你解读。 在我们体内的解毒过程中，第一阶段是需要维生素B群和叶酸。 要吃富…

找到适合自己身体的减肥方法，在达到目标体重之前，有时体重不会减少，停滞不前，这就是减肥停滞期。 如果是天气炎热而且容易暴露的季节减肥停滞的压力很大 咱们必须采取有效而明智的措施，因…

▶无法正常食用的我们开始了恶性循环。 很多为生存而担心的减肥者都不知道怎么吃。 因为不知道吃的方法，所以吃的时候会一直感到压力，一边吃好吃的食物脏乱，一边在脑子里计算卡路里。 到目…

时尚、食物、音乐等每年都会有一个象征那一年的趋势。 其中减肥也是不可或缺的，今年的减肥趋势就是间歇性绝食或者低碳减肥法。 还有，这里的“MILPLEP”也成为最近世界最受瞩目的减肥…

甚至连选择都犹豫不决，市场上盛行减肥秘诀，诱惑减肥者。 每天减肥失败的人都会在20年里见面，在减肥前先抚慰他们的心灵。 金成(假名，27岁)因为没能超越就业障碍而战战兢兢。 虽然不…

在上次的专栏里，我们谈到了马的力量。 但我们有一个更强有力的方法，就是写作。 一边说话一边用文字写出来的话，那力量会更强。 当我感到身心俱疲的时候，我最常做的就是写日记。 现在我知…

小麦是关于小麦的。会排毒的人应该很熟悉吧。 解毒和体内重金属排出，超强抗氧化机能的排毒界的超级明星！营养也和其他蔬菜相比。 但是，因为叶绿素，对伪装敏感的人最好小心。这些人推荐和保…

今天为大家介绍一下美貌的家庭医学科医生兼多样的电视节目中活跃在“安智贤”医生的减肥成功食谱吧。 因为是专家，所以很期待减量吧。 拥有苗条身材和童颜美貌的安智贤医生也为了减肥而不断努…