美妆热点

*无准备；所有动作均为两组，每组持续20秒* 第1步：笑脸(消除浮肿)双手合在下巴上固定好两边从下巴往前拉到额头就可以了然后把嘴唇向前伸展成“右”形，笑脸！哇，反复做嘴唇和微笑。 …

世上有数以万计的减肥方法。看个例子，看起来很容易，即使是很短的时间也跟着做。但是就算是减肥一次，也认识有过减肥的人。在网上和SNS上流传的见证就像传说一样只有“刺”存在！实际上，要…

炎热的天气里变短的衣着。我不能再拖延减肥了！你没时间去健身房吗？没事的。为了拥有薄皮钱夹的我们，我们在家里准备了可以轻松模仿的，点击率最高的YouTube频道。只要有身体，无论何时…

*所有动作共有5套，持续20到30秒 第1步：侧腿射线常人躺在沙发上看电视，就是那个姿势！请舒服地侧躺，将一只手放在骨盆上。你只要把腿抬起来就行了。抬腿的时候45度左右比较合适。支…

曾经是畅销书。有一本米里尤·吉里亚诺的《法国女人不发胖》的书。讲述了吃了很多好吃的东西也不长肉的法国女人的生活习惯的故事。 这本书中最重要的是没有“罪感”的饮食习惯！除此之外吃得又…

一般认为瘦的人最健康，活得最长。但是很多研究结果表明，实际上胖乎乎的超重人是活得最久的人。根据美国凯撒烫发医院，波特兰州立大学，加拿大麦吉尔大学联合研究小组对1万1386名加拿大人…

用同样的方法限制食谱，运动，也有减肥能力更好的人。减肥效果极大发挥身体的人们的特征是什么呐 第1步：体温高体温低的情况下不会轻易瘦下来的事实！相反就算体温是度高的人很容易就变胖因为…

因为每天坐在书桌前努力学习(或者因为工作)，日后被晒干的肩膀和驼背等~甚至还有乌龟颈症状被疼痛折磨的学生上班族也特别多睡前只要坚持做这个伸展运动的话，不仅会感到清爽的心情，还隐藏在…

为了塑造身体的另一条曲线，减掉腹部赘肉是非常重要的。过度腹部脂肪是增加心脏病、糖尿病和部分癌症危险的因素。为了减掉腹部堆积的脂肪，咱们在减肥。不过，假如饮食疗法和运动不能减掉腹部赘…

潮湿的天气里，我都不敢想穿长裤呢。但是穿短裙和短裤的话，小腿蛋太在意了吧？为了这些人来找打碎小腿蛋的按摩。如果一直跟着做不仅能消除小腿肌肉浮肿小腿会变细哦因此，“女子组合曲线美”要…

脂肪可以分为皮下脂肪和内脏脂肪两种。指用眼睛就能确认的外皮脂肪皮下脂肪内脏脂肪的名字就是内脏和肝部周围堆积的脂肪内脏脂肪主要是暴食饮酒缺乏身体活动等生活习惯导致内脏脂肪堆积的原因内…

以为快要结束的假期也已经剩一个月多啦放假的话，第一个作业，减肥大部分失败的可能性很高。因为夏天的炎热强迫曼谷。但是不能带着发胖的现在的样子迎接开学。剩下的时间只有多天可对于放弃还为…