减肥，真正意义是什么？

是减肥成为话题，成为大多数女性的话题的时期。

仔细看减肥的语源与减肥的意思多少有些不同

现今这个时代就算没有任何食品的营养价值如果减肥也可以成为好食品

误认为是药片，吃面粉丸也能看到30%以上的效果，这只是笑话。

只不过是“普雷西博”效果而已。

如果从前自己裤子打捞苗条的女性拿着相貌选手穿的正直的裤子的话食醋水也会成为卖座商品

难道没有被超重到地狱门前服用特定成分的药而回生的情景而被骗的减肥者么

虽然在各种夸张的广告和商术面前让我们保持健康但我们为什么不间断恶循环呢

这就是追求快便的现象与咱们对健康食物的执着的情绪有关的结果

尝试快速减肥的人应该知道，他们不能长期实践下去。

那么，该怎样吃东西呢？

这是职业特性上接触到很多小册子和信息的笔者也需要解决的宿愿课题

通过运动减肥只是对结果很着迷，要重视通过食物摄取的能量。

咱们要找回在我们身体的基因上刻印的原本的食谱

就算所有产业和科学的发展丰富了人类生命食品技术也应该在原地徘徊

考虑到长途流通或长期流通，所有精制的、混合的加工食品都与咱们的生物需求和体质不符.

仔细想想，从大自然上来的食品本来就没有咸的。

即使咸了海水，也不过用淡水冲洗，只是为了保存，咸咸的罢了。

吃了咸的食物血液中的钠含量会变高咱们的身体为了维持性会把水分流入血液中

从这时开始，直到盐分的浓度达到正常为止，我们的身体完全不代谢脂肪，这就是吃咸的饮食习惯导致浮肿的原因。

不光是咸的食物而且没有致命的甜食油腻的甜食也没有

油的话糖度不高，甜的话没有油腻。

饥饿的人类会本能地追求高热量的甜味和油腻的味道，并且这种食物是被识破的人类同时做出两种味道的。

再加入咸味和辣味再撒上满满的调味料，饭店前就成了门前的门市。

如果吃相对有益健康的蔬菜只提供糙米饭的饭店就很难指望能拿到号码牌

甜油腻的自助餐的现实是怎样的

实践信息的笔者每次去自助餐都会感到不自在。

大众用六人吃一顿的钱吃一顿的费用不菲而且被丢弃的食品的不便感也很大

不是像孩子这样的人把当父母的人吃剩的食物收拾得干干净净么

为了不让食物留下而受教育长大的我们的样子给人一种遥远的他人的事的感觉，是大韩民国的自助餐。

食物是值得珍惜的，值得感谢的，一粒苹果，一整块肉都蕴含着很多意义。

苹果不是白给咱们自己的肉，而是对我们许下无言的承诺，希望将自己的种子传播到大地上，而不是让出自己的肉来。

牛和猪也把自己的血和肉交给我们，要求咱们好好照顾自己的小猪.

他们的瘦肉要放进我们嘴里慢慢品味，谢天谢地地吃。

不是像猛兽一样用他们的肉填饱我们的肚子。

以崇高的心态接触食物是希腊“迪亚伊塔”的第一步。