今年夏天减肥的关键词是牛!

올 여름 다이어트 키워드는 우엉!?

今天的主题是被称为膳食纤维之王的牛。

牛是属于菊花科的根蔬菜类,因为紫菜包饭的材料和一般的小菜都使用,所以可以说是熟悉的食材。

但是这牛以茶的形式喝的话对减肥有帮助。

那么,我们来了解一下牛的功效吧。

第1步:牛中含有丰富的皂角成分,具有预防癌症和肥胖的功能,还具有恢复疲劳、提高免疫力、降低血糖、减少血液中的脂肪的功效。

2.牛中含有生理活性物质黄酮,能抑制体内中性脂肪和胆固醇,能提高对身体有益的HDL胆固醇。

第三。牛中含有的西南特林具有预防动脉硬化的功能,含水性食物纤维含量高,抑制血液中性脂肪(Triglyceride,TG),胆固醇,LDL。

4.除了牛的水分,大部分都是碳水化合物。

这种碳水化合物的主要成份是纤维,因此有助于改善肠道的功能,清除肠道和解毒。

五.牛对治疗炎症和消除浮肿有效果。

韩医学说明牛的性质。

如果你真的发烧、喉咙肿胀的时候吃牛的话,就会感到不再发烧,嗓子会很舒服。

还有,在炎热的夏天再喝凉水也喝不消口渴的时候,一杯牛茶,口渴就会消失,热度也消失了。

一般性子冷的材料可以控制内脏的热量,降低食欲。

肠胃发烧的时候,肚子饿得难受,有时连怎么吃也不知道吃饱了。

是因为发烧多而产生的基本症状,所以减肥比较困难吗?

如果是这样的话,牛不仅性格冷漠,而且能排出体内的废物,还能够净化血液。

但是要注意的是,因寒冷而身体寒冷的人的新陈代谢功能下降,即使不吃也会饿,少吃也会长胖。

这时如果摄取强硬的牛的话,可能会拉肚子或引起消化障碍,所以要小心。

如果你身体很冷,喝牛茶的时候,最好是把一些桂皮粉或健康(晒干的)粉末或蜂蜜一起喝。

孕妇最好不要喝牛茶。

下面是制作牛茶的方法。

第1步:把牛用流水洗净,切成小块。

2.牛放在平底锅里,用小火煮,常常用木铲搅平,以免牛在地板上烧焦。

第三。牛里的水分快干啦,再拿出来,在阴凉处晒干一天以上。

4.将500毫升的牛放入10g~20g,用小火煮至300cc左右,一天分3次喝。

与其一开始就喝太多,不如一点地增加,但不要一天超过20g。

免责申明:本文来自投稿,作者:dianyingshu,不代表美妆内参立场,仅作传递信息用,不以盈利为目的,并尊重原创,如有涉及版权等问题,请及时与我们联系处理。

함께 먹었는데, 왜 나만 살찔까?