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最近虽然不是因为微尘和沙尘暴而心情舒畅地享受着樱花可还是迎来了开心的春天 春天来啦，我想吃午饭、重新坐下来工作、学习或办事，困意难耐。 寒冷的冬天过去了，季节改变啦，我们的身体因适…

随着春天的临近，体育馆和运动中心的人骤然增加。与此同时，我接到了很多关于受伤的咨询。 所以，今天我来简单讲解一下，怎样应付运动过程中发生的肌骨损伤。 第1步：骨伤 经常可以看到运动…

上次因为内脏脂肪比较多，所以有问题的人会说，小心饮食，坚持运动的话，可以比较容易解决。 内脏脂肪是成人病或者诱发癌症的脂肪组织，但是只要稍微努力一点，就会很容易减肥，减肥的话，不仅…

2001年开始进行肥胖治疗，但人们对减肥的误解却如此之多，这让我很惊讶。当然还有许多意见分歧 真的有很多人认为只有饿一顿才能减肥.如果是这样的话饿早晨能有助于减肥吗要想尽一切办法忍…

您对减肥了解多少？ 如果简单地说“减肥=减重”的话，请把这篇文章读完。减肥=认为是身材的人也一样。假如不是运动专家就应该把这篇文章读完 大家开始减肥的时候从什么开始呢 一般的体重，…

节食的人对脂肪怀有厌恶之心，因为几乎所有剩余的能量都被储存在脂肪里。 脂肪是一种非常高效的每公斤能源储存材料。 有的人偶尔会把脂肪像油污一样在身上转来转去，误以为是随处可见，脂肪是…

‘“喝多了，肚子上的肉变胖了。” ‘不管怎么做腹部运动都看不到腹肌.’ 通常为了减掉腹部赘肉的运动会考虑吃早午餐，腿等腹肌运动。但是腹肌运动真的…

你好。各位，我是花秀妮作家。 我最近有一个特别喜欢的节目，这个项目叫做森林中的小房子。 艺人们在孤立的山间小屋里回顾自己的生活节目。因为是看着自己就能治愈的节目所以特别喜欢看 看这…

我们知道人类的体型大都受遗传的影响。不用非要翻阅相关研究，只要比较一下我和父母的体型，就能清楚地感受到遗传基因的影响力。 事实上，遗传因素对肥胖造成很大的影响，我想很多人都是通过报…

各位队长，你身体健康吗？大肠癌在韩国仅次于胃癌的发病率很高。 特别是多吃饱和脂肪或者反式脂肪高的食物的话，大肠癌的发病率会提高，所以不要吃高脂肪高卡路里食物。 那么，哪些食物能保护…

以前因为腹部赘肉而烦恼的各位，要注意饮食，坚持运动。虽然这说得太理所当然了，但是要遵守比想象的困难，所以要经常铭记在心。 但是有些人害怕发胖，因为没有好好吃饭，所以有慢性便秘。这些…

你好。我是Healions宣村朴仁圭。 减肥比任何一个因素都要复杂，所以特别难节食。所以今天我们来谈谈保持健康生活的重要性。 减肥秘密关键词:我想介绍一下《瑟卡迪安》。 2017年…