思想减肥，清空减少减肥

你好。各位，我是花秀妮作家。

我最近有一个特别喜欢的节目，这个项目叫做森林中的小房子。

艺人们在孤立的山间小屋里回顾自己的生活节目。因为是看着自己就能治愈的节目所以特别喜欢看

看这个节目的话，就会重新想一想上次在专栏上说过的“确认”或者“懒惰”的生活方式。节目的宗旨是将“微观主义”融入生活。

如果你仔细观察，你会发现我们吃得太多，想得太多，灌输太多信息.这样一来，情绪就变得过剩，而且也不容易被遗忘。

思想屡遭崩溃并不是我们自己的问题整个社会的氛围都在不断增加，消耗更多。

而这正是森林中的一间小屋，对了，我们对此有点反感。(译者注:丛林中的一所小屋)假如看到这个节目我的身体和心理都会感到轻松和自在吃得慢，慢，走得慢，并且享受无声的无刺激生活。

我们的减肥难道不是也需要渐渐地追求极简主义吗？

最小化调料的小吃，如享受般移动的散步，流淌的自然之声等，以这种方式将生活转变为小的刺激的话，放松的身心是时间问题。

我们从什么时候开始只想要更大的刺激。

我们不断追求刺激的味道、更刺激的娱乐，以及绚丽的景象，结果咱们的身体和内心受到无法消化的刺激所滋润，而且越来越积聚起来，最后形成积聚起来的“积聚起来”的“积聚”“多如鱼肚”“鱼”“鱼”“从头到尾”等。

很是，我内心深处，对刺激的反应也越来越强烈。

咱们需要变得有点无聊，无聊，发呆。遇到这样的情势时，我们或许会感到十分空虚。做点什么才能放心。努力地生活才是正确答案。

呆呆地感觉自己很寒心和懒惰。因此，我认为减肥也应该努力。

自己应该做一些极端的事情，而不是失去平衡的生活。越是这样，平衡感就越多。

我们的自主控制神经已经疲惫不堪，而且崩溃了，但大脑却尖叫着让它静止不动。

很多医生都认为万病的根源是压力。肥胖症也不例外。如果压力最终成为我难以承受的刺激，咱们连控制的能力也承受不了。毕竟，我身体越不愿意，就只会堆积更多的脂肪。

一周开始的星期一。如果这周的日程安排满了的话，就稍微填一下空格吧。工作上没有办法的话，下班后也空出日程好好休息吧！

因为要减肥，所以不要因为去健身房而硬动身体。你的身体甚至可能有压力。

现在你应该关注的不是要关心肥胖的身体，而是如何“最小化”生活中充满的压力。

如果你遇到了过分的人，就把它减到一半吧.假如你吃得太刺激了，你的胃肠就会很痛。减少刺激性。不要为了减肥，为了你的健康！

你越放松休息，生活就越简单。而是你想要做的事情。

一点一点慢慢地空出来。不久的将来，肉类也慢慢地消失啦。