辣味吸引的时候，鸡胸肉炒辣椒酱！

大家还记得减肥的时候的辣菜吗

今天为大家介绍以鸡胸肉为底的卷心菜、蘑菇等辣椒酱和炒制的“cotefi”的料理。

不管是厌倦了每天吃鸡胸肉的人，还是减肥途中想吃辣的食物，都可以不用担心卡路里就能吃到。

那么，现在去做鸡胸肉炒辣椒酱吧？

配料(共3人份量)

-两半鸡胸肉

-包心菜、洋葱等蔬菜(事先整理后可以分在袋子里冷藏，共260克)

-90克侧耳，香菇30克

-一捆苏子叶

-50g辣椒酱

-10g辣椒粉

-浓酱油25g

-香油1T

-奥利•戈登2T

-烧酒、胡椒、橄榄油

水

制作方法

第1步：在平底锅里倒点橄榄油，炒一下蔬菜。(我先把冷冻的东西放进去。)马上，用的人可以和鸡一起放进去。)

2.请把鸡胸肉斜切。(切成薄片才有和猪肉肉相似的口感。)

第三。除了水以外，把所有的调料都放进去后搅拌一下。

4.经过一定程度的搅拌，等鸡半熟后，放入水煮沸。(因为夜菜里也会出水，所以只放半杯左右。)

五.鸡熟了一定程度后，放苏子叶收尾。

来，那么祝您用餐愉快，加油，减肥快乐！

※食谱来源:再一次征集，“cotefi‘你的配方