有适合我体质的减肥吗?

最近有几位艺人在电视上突然提到了8体质，所以经常被询问有关8体质的问题。所以今天要放出一些适合体质的减肥小贴士。

*8了解体质医学→https://goo.gl/MD4Hdg

肯定有增肥的体质！

实际上，发胖的特定体质是存在的。

人可以把交感神经极度兴奋的人当成一个副交感神经特别兴奋的人。交感神经和副交感神经都是按照我们的意志不动的自律神经。

自律神经可以调节心脏跳动、瞳孔、大小、呼吸等，交感神经兴奋的话，肌肉会增加血流量，加速心脏跳动，皮肤或胃肠中的血液会偏向大脑和心脏。

想像一下突然有强盗从后面追上来，遇到紧急情况的时候，是很容易的。或是非常开心，非常悲伤，或者兴奋，这是自主神经系统。

相反，副交感是咱们休息时兴奋的神经。副交感神经兴奋时心跳减慢，食欲上升，眼睛缓解，消化液的分泌增加。促进消化和吸收。

但是，特别是肝脏和胆子发达的牧羊体质木音体质和胰腺，肠胃，土质和土质은 副交感神经兴奋的体质，容易发胖的体质就是这样。

相反，交感神经兴奋不已的金阳体质和金音体质, 受体体质和手音体质相对来说，不会长胖。

○根据体质变胖的理由也不同吗？

根据体质的不同，发胖的原因也不同。牧羊体质木音体质多吃碳水化合物容易长肉吸收肝脏的养分，转换成脂肪。

而且对摄取盐分很敏感很容易浮肿所以每天体重变化很大上午体重与下午体重相差超过公斤的情况也经常发生

而且土壤体质，吐音体质随着年龄的增长，有消化障碍的话，是很容易增加体重的体质。因为消化能力好，所以从小吃的人很多，喜欢找好吃的餐厅的人也很多。

又或者，她们以前还很瘦，但结婚和生孩子后就很快变胖了。

特别是胸口以下的腹部和上半身特别容易长肉虽然金羊体质和金音体质比木质或托体质要少肥胖或超重，但如果爱吃面食，它们却能滋长肉质，就像浮肿一样。

特别是大肠堆积很多废物小肚子或腰部会长肉受养体质和手音体质的灭火器较弱，本来就有很多消息，所以肥胖或者超重比较少。

按体质分类的减肥蜂蜜！

那么减肥方法是怎样变化的呢

首先，咱们需要吃肉，放养体质胆小木音体质胆囊强大肠弱，皇帝节食减肥或高脂肪碳水化合物减肥特别合适。

假如只吃蔬菜和水果而进行素食减肥的话，这些素质反而会损害健康。

土质雨水柔弱土音体质果然胃强，膀胱弱，不适合素食减肥。因为胰腺和肠胃的消化酶分泌比较多，所以最好一边吃蛋白，一边节食。

不过，咱们最好避开提倡胰腺和肠胃热的鸡胸肉。特别是多吃水果减肥也是不好的体质

可以用猪肉、鱿鱼、蛤蜊肉等蛋白质和不辣的蔬菜来咸食。用猪肉和生菜包饭减肥的时候效果非常好的体质

不光是土壤和土壤，金阳体质弱과 金音体质(胆囊弱因为鸡肉不对，所以最好不要吃鸡胸肉拳头的食谱。

还有，以鸡肉为首的所有肉食都会产生过敏性鼻炎和皮肤炎，所以金体质最好是吃蛤蜊肉、鱼肉、鱿鱼等海鲜等蛋白质。

并且比起摄取太多蛋白质或脂肪以米饭和蔬菜为主食用减肥的方法比较合适

另一方面，我们却发现，性情冷漠，无能为力，修养体质手音体质吃鸡胸肉减肥也行。曾经流行过的柠檬排毒也很合适。

虽然如此，含有咖啡因(比如马特茶和普茶)的茶却对手体和禁食物十分有害，因为这种茶含有咖啡因，例如马特茶和普茶。

世界上有很多减肥方法。有的艺人吃什么减掉东西，有的艺人用其他食谱来形容。

有些人说高脂肪低碳水化合物减肥法是答案，有些人则说素食减肥是答案。

考虑到每个人的体质不同，它们都是有道理的。

但是，寻找适合本人的减肥方法是提高减肥效果和减肥后不会出现副作用的重要因素。