从完美主义开始的肥胖恶性循环

追求完美反映了她们与饮食障碍抗争的核心问题

他们对体重、体型和外表的执着，都源于咱们不容身体缺陷的信念，他们相信只有自己才配得上“身体”的瑕疵，才能跟别人培养良好的关系。(

父母在幼年时所遵循的准则，似乎能帮助你培养出这种感觉。

为了得到父亲和母亲的肯定，她希望在各方面都‘look good’。

父亲、母亲可能曾要求她不表达自己的痛苦，她不会做错事，她总是在作对选择的时候不失败，并且总是要求她看起来有吸引力。

父母要做到十全十美，她总是要调解情绪。

似乎为了掩饰她的愤怒、悲伤、挫折、伤痛和失望，她竭尽全力地试图掩饰自己的愤怒、悲伤、挫折和失望。

起初，我必须竭尽全力防止这样的情绪被察觉，可我会找到方法，让自己慢慢地把情绪表达出来。

似乎有一天，你发觉食物可以用来应付不同的感情经历。

食物暂时远离了原来的情感，但这只是暂时的，无法摆脱内心的情感。

<불쌍한 그녀는 점점..>

因为不理会自己的真实感情，她心中出现了空虚。

一切都必须完美，否则就变得毫无意义了，所以要保持积极的眼光会变得越来越困难。

其实不可能有十全十美，人总是会犯错，但她总是觉得心里很空虚。

食物可以暂时填充空间，使这种感觉暂时麻痹。

她有时会指责内心深处蠕动的情绪，因为她认为完美的人不会有痛苦或痛苦的经历。

她从小就对事情做得好而倍受赞扬。

或是说，如果做得更好，就会得到更多的赞赏。

于是我开始觉得多做些会更好。

她期望别人的赞颂和羡慕能永远维持她的自尊心和自信心，但事实并非如此。

因为她总是认为自己不完美，而且觉得有缺点。

因为担心别人会找到她的缺点，我们就会继续努力追求完美。

所以，如果她成功了，她会满意吗？

她的成就永远都不能让她有自信，因为假如她在接下来的事上也做得不好，那么她的成就带来的好感就会消失。

因此，如果我们要在外貌和学历等外部因素上找到自信，那么，就应该追求事半功倍和成功。

她被困在“完美的恶性循环”中，她必须绕着它转。

虽然想摆脱这个恶性循环，但是不能忘记“完美”的魅力，想要完美的她只能一直走到疯狂的边缘。

在不失去我的情况下，寻找“合适的地方”，寻找人生的平衡，这无疑是她和我要做的事情。

就算我不完美，你必须一起去找这样的信念，因为只要我完全按照自己的意愿去做，也无所谓。