即使急于减肥，也不要太贪心了！

减肥的时候如果不能如愿以偿就会产生焦躁之心

好像要快点摘掉，好像不经常去，所以变得悲伤和忧郁，就更想吃东西了。

可是，这种焦躁的心情为什么总是出现在我们身边，使我们这么难受呢？

那就是，咱们必须时刻警惕的欲望。心灵的欲望总是不断地煽动我们。

‘我要更漂亮’，‘我要更优秀’，‘我要更加成功’等，不断的激发内心的细语，让人更寒酸。

我们不能怪罪自己，因为这是人类不可避免的欲望。

可是，当咱们感到极度焦急的时候，应该停下脚步，转过身去。

虽然我渴望更好的生活，但是我无法停止埋怨自己，因为现实总是如我所想的那样不追随我而来，但是我却总是在埋怨自己。

但是仔细看我的话，应该知道我的愿望其实和现在的我不符的野心而已。

贪婪总是与我的情况无关，过于渴望事物。拒绝现在的我，未来只有我存在。我要快点做我希望的未来。

然而，我只希望自己身体和能力的状态不予考虑。

我从来不想知道自己是否能减掉自己爱的量，只是盲目地减肥。

因为欲望本身不是问题，而是没有现实的判断进行的，所以会反复自责的情况。

在生活中，责怪自己，感到寒酸，是不可或缺的行为。终身朋友自我责怪、杀气，没有什么比这愚蠢的行为了。

现在大家也回想一下，是不是在进行以不现实的期待和妄想来破坏自己身体的减肥呢？

等我回到良好的状态，我的身体上的肉就会自然而然地被编程掉。相信这个，空出过分的期望和欲望，等待我的身体。身体不会像你相信的那样失望。

那样等待的时候，不是减肥而是集中自己生活本身比较好。

培养必要的兴趣和工作能力恋爱后去见朋友吧那就是你的人生。

只有当自己在意自己的外表的时候，才对自己的外表产生影响。事实上，别人对你的外表几乎不感兴趣。

所以不要再做啦，过更有活力的生活吧！真正的减肥会在那时候发生。

比起执着、期待、过度的减肥，干脆不关心的麻木神经对减肥更有效果。

最近天气凉快，和朋友们一起去野外野餐怎么样？只有一次的今年秋天很快就会消失

那么，希望这周能有更多时间集中于你的生活。加油！