急着吃面粉食物，诱发食欲？

随着年龄的增长，增肥时肚子先瘦，脸会先变白。

有些人虽然减肥后身体变得轻松了，但是听说脸上的皱纹使她们看起来老了，有些人可能很伤心。

希望脸上的肉能适当地减掉腹部赘肉可这并不容易

如果是这样的人，首先应该努力避免因“高血糖→胰岛素→腹部肥胖”而引起的面食。

我上次说过，多吃面食的话，会长很多肚子上的赘肉。

那么，为什么说吃面粉的话肚子会凸出来呢？

面粉很容易造成饱腹和饥饿这是因为胰岛素被高糖分泌的面粉过度分泌。

想在生活中理解的话，面包或者面条等面食吃得饱饱的，但是没过多久，肚子就饿了。

我们说，面粉食物的耐久性不好，所以吃得多也会饿得快。这或许是因为面粉跟胰岛素有关。

从韩医学的角度来看，反复饱腹和饥饿的常见习惯就是快速进食或者吃很多东西，这时所发生的病因是“食迹‘。

*食迹:食物积攒，食物无法消化而堆积。

实际上，面条和面包比其他食物吃得快。特别少有人细嚼炸酱面吃因为口感有嚼劲而且滑滑，所以很容易咽下去。

肚子饿的时候，有不嚼就吞下去的情况，面食比其他食物的概率高。如果因为饥饿而着急的话，所发生的病因是“食性”的。

当一个叫做食物的病患出现的时候，最先发现的症状慢性疲劳와 腹部肥胖是。

当你想到面粉和食物的病因的时候，你会看到顺序如下：

第1步：吃面粉→2饱满状态→3。胰岛素分泌过多→4。急速饥饿→5。急着摄取食物→6。食积的病→7。慢性疲劳(想躺下，万事麻烦)→8。浮肿和腹部肥胖

如果是上述情况的话，尽量少吃面食，要养成慢慢细嚼慢咽的习惯。

由面食引起的高血糖会导致过量的胰岛素分泌，如果反复出现的话，引起内脏脂肪增加的原因有待观察。

胰岛素虽然起到储存葡萄糖的作用，为什么偏偏要堆成内脏脂肪来腹部活动呐？

除了内脏以外，你可能会怀疑手臂或大腿臀部的脂肪，偏去内脏脂肪。

因为很多人临床吃面粉后，食物分泌成倍数，但正如上文所说，如果有人吃面食导致“食”发病，脾脏和肠胃出现问题，可以说浮肿和腹部肥胖。

这样的内脏脂肪会增加我们身体的炎症数值，引发各种炎症疾病。

我们体内的脂肪可以降低心脏病、糖尿病和高血压的风险。

内脏脂肪增加的话，随着“氨基胺”的生产量的急剧下降，疾病的发生率也会提高。

据说内脏脂肪还会增加痴呆、风湿性关节炎、结肠癌等。

由面食引起的凸出的腹部脂肪就是内脏脂肪，这可能造成肥胖和各种疾病。

总之，从韩医学的角度来看，面粉是诱发“食”病因的食材之一。