对牙周炎有帮助的食物是什么？

被称作牙龈病的牙周炎是从掩盖牙齿根部的粉红色粘膜组织开始的炎症蔓延到牙龈骨和牙主因带等。

牙龈有可能浮肿、出血、疼痛、李诗琳、口臭等伴随，所以要事先做好预防的管理。

那么，对牙周炎有帮助的食品有哪些呢？

第1步：海苔

青海苔中含有具有抗氧化功效的多酚成分，与其他海藻类相比含有很多。

这种丙烯酸成分是帮助咱们排除各种细菌的食材，预防牙周炎，帮助牙龈健康。

2.荞麦

荞麦里富含强有力抗氧化成分的类黄酮的例程成分。

例程成分可以促进血液循环，能使牙槽血管更结实，能抑制牙龈炎症，有助于预防牙周炎。

另外，荞麦中含有的维他命K可以防止牙龈出血，对抑制牙龈细菌有帮助缓解炎症。

第三。菜

菜中含有丰富的钙，含有大量提高体内吸收率的胆碱成分，和荞麦一起食用有助于缓解牙周炎。

4.水果蔬菜酸奶

水果和蔬菜中含有丰富的维生素C，具有治愈损伤的牙龈的抗氧化效果，富含益生菌的酸奶有助于抑制牙龈细菌的生长。