减肥无条件的水减肥VS冰块减肥
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“多喝水才能促进血液循环,皮肤会变好”等要多喝水的话,听得耳朵都起茧了吧?
但这次这话可有点让人着迷!
每天喝3L水的话,一个月一定会减掉5kg的消息!
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上次播出的EBS《我的身体革命》中谈到了水的减肥。
要多喝水,因为水直接燃烧脂肪。
燃烧脂肪的原料是水,很多人都不认识吧?
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因此,出演节目的专家们保证每天服用1.5升两瓶,只要吃一个月就能减重5kg。
冷水不会燃烧脂肪,所以要用温水或温水!)
而且,我喝的1L水被吸收,从小便中释放的热量足足达到了50kcal。
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另一位减肥导师表示,使血管变得干净的牛水是减肥秘诀的核心。
另外牛水具有分解脂肪的效果也特别有效
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听说还有别的减肥法可与之抗衡呢?
就是冰节食。
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冰上瘾君子们会大吃一惊的对吧?
冰虽然没有卡路里,但是为了在冰冷的条件下能暖和体温,身体要发热,所以吃冰的话会消耗卡路里。
喝30g的冰的话会消耗1kcal!
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但是这个方法其实很难实现。
算出来的话,要减一公斤就得吃3.3吨的冰块。
所以尝试更现实,对身体好的水减肥怎么样?
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![함께 먹었는데, 왜 나만 살찔까?](http://www.ixian99.com/wp-content/themes/justnews-3/themer/assets/images/lazy.png)