减肥无条件的水减肥VS冰块减肥

“多喝水才能促进血液循环，皮肤会变好”等要多喝水的话，听得耳朵都起茧了吧？

但这次这话可有点让人着迷！

每天喝3L水的话，一个月一定会减掉5kg的消息！

上次播出的EBS《我的身体革命》中谈到了水的减肥。

要多喝水，因为水直接燃烧脂肪。

燃烧脂肪的原料是水，很多人都不认识吧？

因此，出演节目的专家们保证每天服用1.5升两瓶，只要吃一个月就能减重5kg。

冷水不会燃烧脂肪，所以要用温水或温水！)

而且，我喝的1L水被吸收，从小便中释放的热量足足达到了50kcal。

另一位减肥导师表示，使血管变得干净的牛水是减肥秘诀的核心。

另外牛水具有分解脂肪的效果也特别有效

听说还有别的减肥法可与之抗衡呢？

就是冰节食。

冰上瘾君子们会大吃一惊的对吧？

冰虽然没有卡路里，但是为了在冰冷的条件下能暖和体温，身体要发热，所以吃冰的话会消耗卡路里。

喝30g的冰的话会消耗1kcal！

但是这个方法其实很难实现。

算出来的话，要减一公斤就得吃3.3吨的冰块。

所以尝试更现实，对身体好的水减肥怎么样？