少吃还长肉的话，就要怀疑“味觉”了？

天妇罗方便面饼干等发胖的食物在日常生活中经常能接触到假如味觉改变的话想吃的欲望就会消失在日本杂志克莱亚介绍的。

“我想变苗条，但是想吃。”食物在眼前，做这种主意的人可真多啦。要真正减肥的话，要减少食量。脑子里虽然知道，但忍不住要吃的东西，最终还是吃啦。为何会发生这种事情答案竟然很简单。那是因为你饮食调节的感应器，味觉坏啦！例如，调料多的刺激性食物是让你变胖的食物。每天吃这些食物的话舌头会变得麻木所以不会感到正常的味道

食物的味道在舌头就能感觉到，如果爱吃浓烈的调料，舌头感觉就会迟钝。浓的味道更浓，刺激的味道需要更刺激的味道。即使甜味很浓，但瞬间就能吃掉所谓的“胖子味觉”。这样一来，所有摄入的食物都会成为高卡路里，这些可怕的事情也就发生啦。

对食欲的控制是减肥成功的必备条件。但是因为长肉总是有胃口，调整羊也很难，所以本人的挫折感更大。不怎么吃，不减肥是自相矛盾的，很难摆脱胖子的味觉。要想减肥成功，就要有不动摇的味觉。

如果喜欢浓郁的甜味，那么你已经是“胖子味觉”了
不能摆脱胖子味觉的一个原因就是大脑被深深地牵涉着摄取高脂肪食物和糖分的话，大脑会制造与快乐有关的神经传达物质“多巴胺”。即浓郁的味道和甜蜜的味道是让幸福的食物，所以大脑学习错了。

一想到“午餐想吃拉面”“想吃新饼干”，就会产生多巴胺。因为大脑相信吃的话会感到幸福，所以“想吃”的欲望越来越强烈。总而言之，为了减肥成功，要改变自己的口味。