开始整理，成功减肥一半！

能感受到明朗春天气息的天气。

南方举行了花庆典

春天快到啦，整理一下一整年没用的东西，尽情享受转换心情吧。

今天我来谈谈对减肥有帮助的整理。

让我问你一个问题。

肥胖者中是不是有很多自己家或者自己的房间都收拾得整整齐齐的人呢？

还是东西多，没有整理好的人比较多呢？

虽然偶尔也有不那样的人，但是因为是成人，突然变胖的人中有很多周边的东西很多，整理得不好的人也很多。

这些人经常不好好打扫卫生。

那么减肥和整理到底有什么关系呢？

美术课上你学过颜色也有波长吧？

像这样东西也有固有的波长，对人类的心理有很大的影响。

物品过多是反证，证明她们不会把东西放在感情上，再大胆地放逐出去。

不穿的衣服和装饰品，堆放的鞋子和包包等等。

很多东西都一心一意冲动地购买，连几件衣服也不穿，一堆的积存起来，这些东西都一心一意、一心一意地买到这些东西。

最终，这些东西会堆积起来，占据空间，然后积聚尘土。

自然而然，咱们的身体和心灵就会受到不良的影响。

我们每天用新鲜的生活和空气呼吸。

但是每天看到和感觉到不常用的过去的东西，无意识地把过去的坏影响拉到现在。

更严重的是，我们不能有意识地感受它。

富裕的人经常扔掉垃圾，整理得井井有条，没有多少垃圾。

所以，我们不知道是不是因为富有才那么富有。

不管怎样，善于整理周边的人，内心也会有安全感。

这不仅仅局限于丝绸。

不必要的人际关系，不需要的资讯，不必要的执着等等。

有些人虽然善于整理周围环境，但还是会结下人际关系而无法断绝。

咱们必须把可见的、看不见的、不需要的都整理好。

只有这样才能确保新物品、新人、新空间，等周边整理好后，心就会变得轻盈，身体也会自然而然地动起来，也会清扫干净地擦拭身体。

我的手能把旧房子布置得整洁漂亮，或许能换一所新房子。

那样的话，我心里不但充满了新的能量，更不用说什么是好心情了。

如果会员们当中有因无力或忧郁症而感到疲惫的会员们，现在就从整理房间开始吧。

如果连那个也累的话，今天就只有桌子，明天就只有衣柜，第二天是鞋柜。这样一小会儿做着，很快就会在家中变得很干净。

尤其是在整理的时候，最重要的是果敢地丢弃它。

什么时候穿的衣服不管过多久都不穿。

如果你害怕与总是让我累的朋友断绝姻缘，就应该继续受煎熬。

任何事都需要决断，有条理是培养决断力的一个小习惯。

认为与勤俭节约是两回事，扔掉才会变得新颖。

就算是脂肪堆积在自己身上，也可能因为缺乏决断力而置之不理。

需要饮食习惯和运动习惯的话，就要果断地发挥决心。

当然，不要忘记任何事情都不要过分。

如果连常用的锅都扔掉的话马上就要饿肚子啦

适当地说出一些不需要的和再见吧。

心情会比想象中好，心情会变得舒畅。扔掉后，千万不要忘记清除旧灰尘的清扫。

就像擦干我的身体一样如果我的空间也变得干净心里就会流淌着更舒适的感觉

迎接春天，本周末进行一次清爽的大扫除，减肥会更加容易。