体内残留的湿，要除去才能减肥！

平时有时会说“身体习惯”“干燥”，但是很少人知道这是什么意思。

湿气是导致疾病的湿气，是由于气循环不畅，身体内停滞不下来的水分。

身体潮湿的人就算减肥也不会减肥

有人有过一些痛苦的经历，比如体重不足或体重不佳，他们已经减肥成各种减肥目标吗？

那我也要确认一下有没有习气。

如果有习惯的话，一定要除掉这个。

只要除掉湿气，体重就会开始下降，然后减肥，这样你就能更有效地减重啦。

而且，因为身体健康，所以可以预防反弹。

要想减肥得这么健康首先要知道我身体上有没有习气

“湿”与“含水”和“干燥”相反。

即使是同样大小的海绵，带水气的和干爽的，重量就不一样。

吸水的海绵既重又笨，实际上，身上有湿气的人即使没有工作，也会觉得很累。

身体总是又沉又累，一有空就躺下，饭吃得好，吃累了，一有空就躺下。

因为水溢出来，身体容易浮肿，经常小便。

湿气与关节截然相反，身体上有湿气，关节各处都疼，随着时间的流逝，湿气会变大，腰部也会变厚。

如果你有这种症状，你可以说你已经习惯了。

如果发现有这种恶习的话，应该尽快除掉。

但是，同样的湿也根据性质可以分为“寒湿”和“习习”。

对自己有习惯的话，一定要分清是“寒习”还是“习习”才能知道。

东医宝鉴这样说明韩习和热习

“嘘”

(小便很浓，口渴的话就是“热习”，小便很清爽，如果没有口渴的话，就是“寒湿”。)

咱们可以分辨出小便和口渴的程度。

韩习和热习必须由韩医诊治

最后告诉您对解决寒湿和热习有帮助的韩方药车。

干湿用绿洲根茶好。

豆芽根根的韩药再名是“”，在10g里倒入500cc水煮至2~300cc，每天饮用2~3次比较好。

对热习最好喝薏米茶。

薏仁是韩药再命名的义人，在薏米20g中放入500cc水煮2~300cc，每天喝2~3次比较好。

薏米对潮湿没有效果，因此必须检查自己的症状。