如果真的想减肥的话，先戒掉冰咖啡！

最近天气变得很热，白天走一点就出汗，总找阴凉。

而且经常喝含有冰块的冰饮料

但是你知道那个吗？

很多人像我们一样，身上有很多暖暖和的肉体。

简而言之，有些人身体很冷，经常喝冷饮是发胖的捷径。

有些人误以为误解会令她们发高烧，其实他们误以为是由于脂肪而发烧。

实际上，我的身体是冷的，只有表面的皮肤在表面上发热。

问题是，假如这种冰冷的饮料进入我的身体，胃会更冷，会降低新陈代谢。

如果体温下降，新陈代谢就会急剧下降。

而且，胖了之后，身体会因为脂肪而觉得更热，但实际上，身体内部的温度在冰冷的状态下会变得不平衡。

在那种状态下连续喝凉会使我的身体功能更差。

在夏天，我常常喝凉冰冰的饮料，每天喝两三杯，包括冰激凌。

虽说现在也有出冰的饮水器，使你们更易吃冰，但是你们却需要远离冰块。

在夏季，除了在外面工作的人以外，我们特别少需要在室内工作，只喝冰块的饮料。

当然，在盛夏的时候冰咖啡的诱惑也很难摆脱。

但有一段时间，我只吃温水，现在特别难喝冷水了。

冷饮也可以慢饮一杯。在扔掉这样冷的饮料之前，虽然试过很多次，但是习惯的话，连喝凉水都会变得困难。

因为养成了这种习惯这期间要用多少的冰块请自己的身体变得疲惫不堪了啊~

最近摸我的肚子很暖和，以前肚子和手脚都很凉。

很是，在冬天，脚很冰，因为身体冷，新陈代谢不活跃。

这些人在夏天手脚很冷，身体凉的话，内脏器官的运动也变慢了。

在那种状态下不管怎么饿肚子跑也无济于事。

咱们的祖先就像一个夏天吃参鸡汤一样，即使在夏天也需要加热身体。

“以热治热”这句话不是莫名其妙的，像这句话一样，酷暑要用热来应付。

越热，喝点温水或者热的东西越难，但是随着热的消退，我身体的热气就会消失，最终会感到凉快。

最终，新陈代谢机能变好，体力变好的话，就不会感到暑热了。

刚开始喝冰冰的饮料对身体有益，结果体力和体力都减弱啦，结果身体越来越虚弱。

你经常体会到自己发胖后会变得越来越虚弱，对不对？

比起一点点凉水，用温水来增强我身体的免疫力和新陈代谢吧。

单单是这个简单的一个例子，就会有令人惊喜的变化。

我希望这周是你们享受温水的一周。