代替饮食的燕麦肉桂曲奇！

今天很香很清淡的燕麦肉桂饼干我想做这个。

含有蛋白质、膳食纤维、富含维他命的有嚼劲的燕麦片等多种多样的谷物，营养丰富，还有隐隐的肉桂香，可以代替用餐。现在，我们去制作它们，好吗？

材料

燕麦片1杯，杏仁1/4杯，核桃1杯，向日葵籽1/4杯，水果干(大枣)1杯，丙烯1/2杯，香草精华液1/2t，肉桂粉1t，阿格佛糖浆1勺，盐少许，涂层用椰子(可选)

腰果、南瓜籽、皮干等的坚果和种子可以代替，加入干果的话味道会更加丰富

制作方法

第1步：请在搅拌机(食物处理器)里搅拌麦片和坚果(60%左右即可)

2.把水果干和剩下的材料一起磨碎，就完成了浓郁的曲奇饼的面团。(想要嚼起来的口感的话，最好是半打燕麦粥)*根据个人喜好，可以加点糖浆或调味汁等甜味。

第三。整形饼干面团。

4.cookie将椰子粉(椰子粉)涂在表面上，使它们不会粘在一起。(不是经过烘干过程，而是在cookie表面涂上水分)

在冷冻室保管完成的曲奇饼2~3小时后食用的话，可以口感更浓郁哦

燕麦片和坚果很香。

我喜欢有嚼劲的口感，如果想要像饼干一样酥脆的口感的话，请在干燥机里烘干45度以下5~6个小时。