帮助你减重的茶是哪几种

茶是世界各地人们最爱喝的健康饮料保护体内细胞，降低患心脏病的风险等，对健康有好处。

部分茶有助于减轻体重，燃烧脂肪，对减肥也有帮助。那么，在帮助减肥的汽车中有哪些呢？

第1步：主干(防止生成脂肪细胞)

白车是采摘被绒覆盖的汽车的嫩芽，在阳光下自然干燥的，不经过人工工艺因此，抗氧化功能足足是维生素E的10倍，维生素C的20倍，绿茶的100倍！

根据营养杂志上发表的研究结果，白茶含有大量防止脂肪细胞活化的成分，能促进脂肪分解，有效阻止脂肪细胞的形成。

2.乌龙茶

乌龙茶是含有绿茶和红茶中等性质的发酵茶，可以像绿茶一样增加脂肪燃烧，提高代谢率，增加体重的儿茶素。

据综合医学杂志报道，让参加者们定期喝乌龙茶的结果显示，6周内成功减重2.7kg。

第三。绿茶(减少腹部脂肪)

假如在运动前喝绿茶就会有燃烧脂肪的效果

在长达12周的研究中，运动了25分钟，汗流满面，每天喝4~5杯绿茶的参加者平均比不喝茶的运动者减重0.9kg。

绿茶中的儿茶素成分可以消耗卡路里，减少船周围积累的脂肪，改善胆固醇。

4.路易沃斯茶(抑制脂肪激素)

路易沃茶是将路易沃斯的叶子切碎后发酵而成的茶，是南非原住民们喜欢喝的茶。

抗氧化能力卓越还能抑制活性氧的生产另外，在腹部脂肪分解中含有卓越的类黄酮成分Aspalathin。

这种化合物能诱发饥饿，减少储存脂肪的压力荷尔蒙，防止高血压、代谢综合症、心血管疾病等。