减肥的时候，减肥的“动机”很重要！

最近天气太热了，减肥什么的，总想躺在凉爽的地方躺着。

我最近一大早就骑自行车，或者太阳落山的时候骑自行车。可是，不论是白天还是晚上，骑自行车都十分炎热，我特别喜欢骑自行车，所以骑自行车也越来越吃力。

所以，我又休息了几天。

转眼间，自行车成了我生命的一部分和乐趣。运动成为乐趣，即使不觉察觉到减肥，也能轻松维持身体的原动力是什么呢？

那就是为什么我想要减肥，因为你的身体很轻，很健康。

以前我减肥很多是因为害怕给人看得漂漂亮亮，让人觉得迷恋。

那时候，对外貌的偏见对减肥没有帮助吗？

我想说这是动机的可持续性差异。正直地站立着，即使节食了很长的节食，咱们也会坚持不懈地做一些事。

但是，意识到他人视线的减肥，因为育儿等原因，和他人的交流变得稀少或不经常进行的话，主要是只在家里生活，所以减肥的必要性和减肥的乐趣就会消失。

可是，如果想减肥的动机是爱自己，不管你有没有过社会生活，你都会因为对自己的喜欢和关心而想减肥。

因此，驱动我们的动机是非常重要的。

可是，很多人却把工作、节食、恋爱、人际关系看得太多了。一切以自我为主考虑吧。那不是利己主义，而是尊重我的感情的意思。

这样，就算你正忙于工作，你也会看出，你能够集中精力照顾自己。

那个连家族也不例外。就算是多么爱我的家庭也要我幸福我先得到尊重然后希望你考虑和家人的关系或者家人的幸福。

许多人都蓄意为他人牺牲自己。

以妈妈为理由，长女的理由，总是照顾他人的时间和资源，但是自己的时间和精力却枯竭了，因为欲望不满和疲劳，渐渐变胖了。

肥胖是由于感情和能量的不平衡而无法摆脱毒素，主要是因为过度关心他人的视线和感情的人长胖，不容易减掉的哦~

现在好好回顾一下自己吧。你的生命到底是为了谁而存在的呢？

如果你正受养育之苦，就算是一天半小时也请自己有时间好好享受吧。孩子固然重要，但只有我幸福，孩子们才能幸福。

通过努力找回自己的人生让自己高兴吧

是暑假季节。如果是身心疲惫的各位请离开为我度日的休假吧享受在安静的地方吃着凉爽的西瓜，尽情享受自己的时间吧。有时候觉得酷暑很感谢。

那么，希望这周是为我自己准备的一周。加油！