出汗越多，减肥也越好吗？

我是美乃彻韩议员千户店代表院长金圭贤。

这次的主题是汗和减肥。

流很多汗的话减肥吗？

最近没有做的人，过去流行过“Raping Diet”的减肥方法。

是围绕在身体上，汗流背的减肥方法。

而且，服用减肥韩药的人也会集中注意“冒汗吗”，知道有没有药效。

所以，今天我准备了一些关于汗水和减肥关联性的问题。

▶流汗的话减肥吗？

流汗的话体重会减掉。

当然，就算你得了肠炎，拉肚子的时候体重也会继续下降。

如果目标是“减少体重”的话，出汗也是可以的。

如果喜欢漫画的话，在拳击漫画等方面定好体级之前，可能看到饿肚子或者汗蒸房出汗的场面。

或者一边准备空姐等，也会在招聘条件下有“体重标准”。

虽然流很多汗的话体重会减下来是事实，但如果不是这种情况的话，最好不要执意要流汗来减肥。

▶为什么流汗呢？

汗的最基本功能是“体温调节”，问汗什么时候流，汗在热的时候流。

想流汗的话去汗蒸房一样热的地方就行。

发烧的时候会出汗。

这在韩医学中也是很重要的概念。在炎热的天气里，不出汗或不热还出汗的情况都是治疗对象。

▶减肥只会出汗！

减肥的最终目标是减少肥胖的原因即体脂肪量

换个角度说吧？

减肥的方法是减少能量吸收，增加消耗。

体脂肪是咱们身体的能量储存库，如果脂肪不是通过注射器抽取或者切掉的话，那么脂肪就应该“燃烧”了。

化学能量由高化学物质转化成低物质，通过代谢转化成不同的能量。

终点是热，因为发烧，会出汗。

▶以及因果关系。

“即使扭动鸡的喉咙，黎明也会到来。”

黎明是鸡叫，不是鸡叫而黎明。

同样，减肥的时候出汗，而不是因出汗而减肥。

最常见的误解是，“到了高的时候，我们就会变胖。”

生长激素会分解脂肪，所以当身体发高的时候，身体就会变胖。

但是增肥并不会变成身高。

相反，患有小儿肥胖的话，下丘脑会分泌小马托罗斯tain，抑制生长荷尔蒙，从而阻碍生长。

▶为什么吃了减肥中药后容易出汗呢？

服用减肥中药可能出现的副作用中出汗是特别自然的事情

因为在分解和消耗体脂肪的过程中只能产生热量。

但是没有必要勉强出汗。

是否需要调节处方，请用“流汗后的反应”进行确认。

出汗后感到疲劳和筋疲力尽的话，最好换药。

如果代谢量过低，医生或许会建议你用高的代谢量来增加代谢量，但最常见的是，人比较肥胖。

因此，最好不要损失额外的积水。

以是如果向这些方向注射减肥中毒的话要避免出汗过多

比起体重，我们更关注体脂肪。

▶三行摘要

第1步：流汗的话体重会减少，但体脂肪不会减少。

2.体脂燃烧，发热，出汗。

第三。流汗是减肥的结果，不是原因。

天气渐渐转暖，再过两三个月，酷暑就要来临了。就算在阳光下汗水直流，也自觉不会减肥。

要健康地出汗，维持健康的身心。