随着岁月的增长,年龄赘肉为什么会这样?

今天的主题是“如何预防年龄问题”。
据说年轻健康的人血气充沛,气血充实。
据说在韩医学中,血血是营养身体的材料,气就是用材料制造能量的能力。
比如油是灯火,是血的作用,是种油的旗子。
随着年龄的增长而没有力气的话,会消耗血液,产生能量的能力也会降低。
灯芯变短的话,火花会变弱,耗油量少,油就会溢出来。
所以免疫力下降,寒冷也变苦了。
没有力气的话,新陈代谢会下降,吃同样多的食物也不会消耗能量。
那么没有能量的残余食物容易留在身体里变成肥胖,这就是年龄活儿。
随着年龄的增长,当身体越来越虚弱的时候,最显著的一点是肉体会下垂,但肉却不复原位。
脸部肉臀部肉腹部赘肉下垂手臂和腿部也下垂
气体可以说是战胜重力并保持原地不动的力,但是当力气减弱时,就会产生下垂的倾向。
器官下垂,子宫下垂,痔疮等等。
腹部和腹部下垂的年龄赘肉,特别跟内脏脂肪有关,很是由于体内的脂肪减少,体内停滞不前的几率增加。
内脏脂肪是男性饮酒所致,因为酒和下酒菜基本上卡路里很高。
特别是在酒的情况下,因为高热量的酒精最先被吸收,所以和酒一起喝的下酒菜不会消耗卡路里,而是以中性脂肪的形态保存下来。
所以,很容易就搬到内脏地区,如果年龄急剧增加,就要从饮酒习惯开始改善。
妇女如果进入绝经期,女性荷尔蒙的分泌减少,内脏脂肪就会急剧增加,导致老年痴呆症的增加。
为了保护子宫,女性荷尔蒙具有抑制内脏脂肪堆积的功能。
因为在闭经后,如果孩子不能生育,这个功能就会衰弱。
内脏脂肪会妨碍血液循环,使血液变浑浊,提高心脏病中风的发生率,还会萎缩各种器官的功能。
最近快速增加的代谢症候群也与内脏脂肪有直接关系。
也就是说,腹部赘肉以老化→“机”→“新陈代谢低下”→“腹部赘肉”→“内脏脂肪”→“代谢综合症”的顺序进行关联。
因此,咱们看出要预防腹部赘肉,就必须从衰老和虚构入手。
肚子上的赘肉消失的话,大泻综合症自然会减少。
以是,想要预防年老的问题,首先要做到预防衰老、培养体力。
最好的方法就是坚持不懈的运动和正确的饮食生活,适当地进行肌肉运动和有氧运动,维持紧实的体力是首要重要的事情。
运动消耗能量的话,身体剩下的剩余营养物质会减少到腹部赘肉,肌肉增加的话,可以容纳营养物质的空间变大,因此效果也非常有效。
饮食生活固然重要,但最好少喝酒,减少碳水化合物和脂肪,增加蛋白质的摄取量。
与此同时,没有什么比有规律地吃同样数量的食物更能预防老化和提神啦。
这就是为什么韩医学中促进老化和减弱的最大原因就是饮食失节。
下午6点以后,除了水以外不吃东西也是很有效的方法。
什么时候睡觉,什么时间都吃,过度运动,运动不足的话,急剧的老化,衰老,新陈代谢也减弱,皮肤会下垂,长发老肉。
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