苦苦的微尘，为了疲惫的身体的茶

微尘盛开的秋季很难吧！

这种时候，微尘排出和呼吸道健康都有一定的茶叶(TEA)，我想向大家介绍一下。

愿您度过即将到来的秋天祝您呼吸系统健康

第1步：木瓜茶

木瓜是用木瓜果实制成的茶，木瓜的性质温和，维他命C多，能增强疲劳恢复和免疫力，对胃肠也有好处。

另外，因为对消除痰也有帮助，所以在中医中可以用作感冒和支气管炎的药。

2.绿茶

绿茶的苦涩涩味的多酚成分有助于分解细颗粒物，对身体有害的多酚成分还具有排出代谢废物的功效

第三。桔梗茶

由于桔梗含有丰富的皂角成分对痰或咳嗽有好处因此一直用作保护呼吸道的药材

此外，还含有大量的膳食纤维、钙、铁、矿物质等有益氨基酸。

想减少苦味的人可以放蜂蜜和梨喝。

4.杏子茶

杏子停止咳嗽，消除痰，经常用于哮喘和感冒！此外，对恢复疲劳、预防贫血和皮肤健康也有帮助。

一天喝20g左右的茶也不错。摄取过量的时候会引起呼吸和眩晕所以需要注意

五.五味子茶

本草江木上记载着“苦辣的味道保护心脏和肺，甜味对胃和脾脏好，酸酸咸味在肾脏上好”的字样，并记载着“苦辣的味道保护心脏和肺部，甜味对胃和脾脏好，酸酸咸味好”的记载。

五味子茶是熬五味子果实喝的茶，对哮喘、咳嗽等支气管炎有帮助，能保护肺部。

特别是进入五味子的生脉酸对口渴和解素及呼吸器官健康有好处。