妨碍减肥的糖尿病，其真实身份是这个！

你好，减肥的会员们。

我是美乃彻韩议员千户店代表院长金圭贤。

今天，我要谈一谈糖尿病，说真话，糖尿病就太难啦。

提高到大学讲座的水平的话，可能就没有剩下的了，所以即使都了解内容，也请谅解一下。

本文的目标是能够直观地理解糖尿病。

▶什么是糖尿病？

糖尿病的汉字是“糖+尿”，糖等糖分被称为“糖”，小便叫做“尿”。

英语是Diabetes Mellitus，Diabetes在希腊语中是“小便”的意思，Mellitus是拉丁语的“甜”的意思。

早期对糖尿病的认识，不论在东西方还是西方，都是在小便中进行的。

小便中混合了糖分，观察了虫子缠绕的现象。

在现代，血糖是根据血糖来诊断的，而不是小便，因为血糖计量器已经很普遍啦，所以很容易检测出血糖。

为了更准确的诊断，可以检查糖化血色素。

▶想要减肥，为什么还要知道糖尿病呢？

糖尿病的含义是什么？

首先，我们需要考虑什么是党，即“党”能源。

对于减肥的人来说，最讨厌的“碳水化合物”就是糖，糖不能调节，这说明能量流动上出现了问题。

能源代谢出现问题的代表情况是？

这种情况的意思是肥胖，如果不能(或不常用)转化成脂肪，人就会变胖，体质指数也会升高。

如果你有肥胖症，就特别容易患上糖尿病。

很早的肥胖症不易减肥的话，首先可以想象与糖尿病相似的变化。

时髦，但不久前流行的时尚粉末，却能特别好地改善每股代谢的功效。

▶两种糖尿病

(来源-海达克)

血糖是如何调节的呢？

调节血糖的代表性器官就是利息，利息可以分泌降低血糖的胰岛素和提高血糖的糖尿病。

你必须集中精力的荷尔蒙就是胰岛素。

人体有许多方法可以提高血糖，但只有胰岛素能降低血糖。

糖尿病有两种类型。

​▶1型糖尿病-不分泌胰岛素

▶2型糖尿病-胰岛素不起作用

1型糖尿病不分泌胰岛素，通常是由于遗传问题或外伤引起的，因此需要注射胰岛素。

大部分情况是2型糖尿病，因此要了解2型糖尿病，就必须了解胰岛素抵抗性这个概念。

“胰岛素抵抗”意味着，即使胰岛素正常分泌，也不能正常发挥作用。

假如体内脂肪过多，肌肉和肝脏的脂肪过多，胰岛素就很容易产生抵抗力。

反过来胰岛素可以在脂肪组织中阻断脂肪分解，并合成脂肪。

因而，胰岛素抵抗力如果增加胰岛素含量，单单会造成肥胖，甚至使人陷入恶性循环。

▶糖尿病为什么会成为问题？

糖尿病本身的并发症是危险的。

糖尿病的并发症但分为血管并发症和神经并发症代表性的就是肾脏眼睛脚的问题

虽然并发症的起因很复杂多样，但今天的目标是直观的理解，我简单地介绍几件事。

首先，糖与身体其他细胞结合而成的问题。

钢铁能把氧化学结合在一起，因此就好像生锈一样。在人体里，糖和蛋白质结合在一起是特别正常的，因为对人体来说，糖是含氧的，是蛋白质中毒素含量的含量。

因此糖分化合物叫做最终糖化产品(AGES)。

至于高血糖，高血糖本身就可能造成问题。在高血糖状态下，高血糖会造成氧化压力，即活性氧所导致的细胞损伤。

如果不顺畅的话，在受伤的时候喷上过氧化氢的话会很针锋相对，很刺痛吧？

你可以认为这种情况发生在体内的血管里。

如果血糖过高，人体会制造一种叫做“冰激凌”的物质。

在正常的代谢过程中，这种称为“醇醇”的物质并不会多或少产生，而且会转化成其他物质。

但是在高血糖环境下，可以生产很多醇醇。

它本身就特别镇定，会导致糖尿病神经病症。

新陈代谢率也会增加，因此氧化压力也会随之增加。

▶为了预防糖尿病？

预防糖尿病的生活习惯的矫正与减肥的生活习惯没有太大的区别。

选择糖指数低的食物，充分摄取蛋白质/纤维质，不错过早餐，有规律的生活就可以了。

运动对锻炼下体肌肉有帮助，饭后散步15分钟比较好。

就算糖尿病严重，糖尿病也不是单靠药物控制，糖尿病是需要经常治疗的生活习惯的。

今天我们来了解一下糖尿病。

留在你的脑子里了吗？

希望此次文章能为肥胖度高的人提供减肥的动机

祝您减肥成功，身体健康。

谢谢大家。