就是我才能成功减肥!

내가 바로서야 다이어트도 성공할 수 있다!

现在大家都熟悉“自尊”这个词了吧?

但你知道自尊心高的人不会长肉,还会减肥吗?

我从现在开始告诉你为什么会出现这样的话。

自尊感也被称为自我尊重感,尊重自己也意味着能够理解自己的欲望和感情,懂得好好管理自己的欲望和感情。

那就是不是欲求和感情是盲目地或者喷发的意思,而是要好好理解,进行净化,并且学会自我控制的意思。

大多数人都压制自己的欲望和情绪。

突然间,你不再有真正的欲望和感情啦。

想要被爱,想要得到认可,却不表达而压抑的话,在自己内心的某个瞬间,就会变成只有欲望满溢的受伤的我了。

但有趣的是,假如这种欲望持续下去,人的食欲就会爆发,晚上也睡不着觉。

身体会变得无力,常常感到疲倦,经常回避和别人见面,或者对对方发脾气。

就像是睡不着觉的婴儿很烦躁一样。

如果这些成员在这段文字中反复出现这类情况或过往,就应该重新审视她们。

哪些欲望积聚在我体内,以及怎样的消极情绪重复出现。

具有代表性的欲求是有爱情欲望的。

有些人的童年曾被视为不深厚的亲友,因此不知不觉间就会渴求朋友、恋人或配偶去爱他们。(

此外,如果别人觉着你不爱我,我很快就会变得意志消沉,甚至自寻短见,甚至变得意志消沉。

消极的情绪,例如烦躁、愤怒、悲伤和寂寞,会破坏我的身体状态。

当这种感觉持续下去,最终会给健康造成严重的问题。

所有这些都和自尊心息息相关,有特别强的自尊心,不是吗?

尊重和理解自己是生命的核心。

因为自尊感是每件事情都觉得“我”的存在,“想什么”和“做什么”,是决定的根据。

减肥的时候自尊心高的人减肥动机本身就不一样

大多数人都害怕他人的评价,所以她们想减肥。

但是,自尊心高的人减肥的动机就是为了“我的健康,我的快乐”而减肥。

即使别人给别人施加压力要减肥,但如果“我的心”不动的话,也不会动。

为了我的健康,为了我的快乐而行动,所以不管谁说什么,我都会努力遵守我的计划,不管下雪还是下雨。

非常开心。

因此,不管是运动还是饮食,观察自己的行为的能力也非常出众,因此,他对自己敞开心扉,以开放的心态对待自己。

一个非常宽容的父母,看着他们的孩子,对她们关怀备至。

怎么样?你的减肥有什么区别?

如果你为了让别人满意而减肥的话,就马上放弃吧。

没有人替你过你的人生。

如果你不减肥就够快乐的话,不管别人说什么也不要费心。

但是,当你爬下楼梯的时候,如果感到气喘吁吁、膝盖疼痛、身体疼痛,就该起来动弹了。

完全是为了你最好的状态。

每天晚上在睡觉前或者闲暇时间写为了自尊心写日记吧。

见了谁做了什么,不要轻描淡写地写下当时的感觉和想法。

写下我人生中珍贵的每一天,用什么样的感情填满每一天,你就会看见自己了。

你会明白你想要什么,你想成为什么样的人。

自尊并不难,而是从我决心以我的人生为主生活的那一刻开始的。

稍微忍一下,等下自己看一看。

父母、配偶、子女都不能成为我。

不要忘记,我的生活根据应该优先于我的感情和我的喜悦。

希望本周能有时间检查我的自尊心。

免责申明:本文来自投稿,作者:dianyingshu,不代表美妆内参立场,仅作传递信息用,不以盈利为目的,并尊重原创,如有涉及版权等问题,请及时与我们联系处理。

함께 먹었는데, 왜 나만 살찔까?