无黄油、牛奶、无鸡蛋的look food`提拉米苏`！

今天，我们有一套可以减轻对甜品的负罪感的菜肴，无黄油、牛奶、鸡蛋的洛杉矶甜点.’提拉米苏”比一般的烘焙食谱低三分之一的卡路里，利用天然材料对健康有好处，请一定在家做一做吃吧！

材料

爬行材质

:杏仁1杯，子1杯，可可果酱1/4杯，枣椰5~6个，荷兰咖啡2t

巧克力材料

：香蕉4个，kakao粉3T，Agabetlex 1T

白色腰果面霜

：泡在水中的生腰果2杯，椰子油2T，香草液1/4t，阿加糖浆2T，椰子奶4T，水1/2C(从粘度看，稍后)

*请准备装有色拉米花的玻璃瓶或碗。

*为了方便切碎腰果，在水里泡3个小时以上。

制作方法

第1步：把洗涤器的材料放入混合器里，然后磨碎。首先把松子和硬料先倒入磨碎(核桃、子、可可尼斯)，然后和其他材料一起走。

2.将1次Crust的材料放入蛋糕中，使劲按压，然后放入冷冻室。

第三。做在cruast上层的巧克力穆斯。(香蕉4个，可可粉3T，阿加贝糖浆1T)倒入搅拌机中*将完成的巧克力慕斯倒在克拉斯特上，放入冷冻室保存30分钟。

4.做白色腰果霜。泡胀的生椰子2杯，椰子油2T，香草液1/2t，Agabetlex 2T，椰子奶4T，水1/2C(看点看以后)

五.把冷冻室里保管的蛋糕拿出来，在巧克力上浇上4次白色腰果奶油。整理完蛋糕表面后，在冷冻室冷冻2~3小时后，在食用前10分钟取出蛋糕表面。

6.在坚硬的蛋糕上将可可粉倒在筛子上装饰表面

Crust的嚼劲口感和巧克力的甜的胡椒面霜的柔和搭配的loo food提拉米苏！一定要尝一尝！